ABS na piłce – brzuch z fitball
Kto nie lubi ćwiczyć mięśni brzucha ręką do góry 99,99% osób jednak to lubi i to bardzo i najchętniej robiłaby tyko to żeby mieć płaski itp. ale brzuch, to mięsień jak każdy inny i nie musi i nie lubi być ćwiczony na okrągło i oczywiście ciągłe ćwiczenie nie spowoduje, że będzie płaski Ale żeby nie […]