

Leonardo Da Vinci
STOPA w liczbach:




Prawidłowo ukształtowana stopa ma kształt trójkąta (patrząc od strony podeszwy). Wierzchołki tego trójkąta dają nam 3 punkty podparcia (zdj.): 1. guz kości piętowej, 2. V kość śródstopia, 3. I kość śródstopia.
Wstań na chwilę i zrób kilka przysiadów. Zwróć uwagę, które z tych punktów obciążasz najmocniej.
Jeśli odpowiedź brzmi wszystkie trzy to
jeśli natomiast, któryś z punktów jest mniej dociążony, trzeba by sprawdzić czy nie odbija się to na technice ćwiczeń.Od stóp zaczyna się poprawna podstawa ciała. Zadbaj o nie
Masz pytania? Pisz śmiało 

Jeśli odpowiedź brzmi wszystkie trzy to


