„Ludzka stopa jest machiną o mistrzowskiej konstrukcji oraz dziełem sztuki.” Leonardo Da Vinci
STOPA w liczbach:
26 kości 33 stawy 107 ścięgien i więzadeł ponad 200 000 zakończeń nerwowychPrawidłowo ukształtowana stopa ma kształt trójkąta (patrząc od strony podeszwy). Wierzchołki tego trójkąta dają nam 3 punkty podparcia (zdj.): 1. guz kości piętowej, 2. V kość śródstopia, 3. I kość śródstopia.
Wstań na chwilę i zrób kilka przysiadów. Zwróć uwagę, które z tych punktów obciążasz najmocniej.
Jeśli odpowiedź brzmi wszystkie trzy to
jeśli natomiast, któryś z punktów jest mniej dociążony, trzeba by sprawdzić czy nie odbija się to na technice ćwiczeń.Od stóp zaczyna się poprawna podstawa ciała. Zadbaj o nie 
Masz pytania? Pisz śmiało 
Wstań na chwilę i zrób kilka przysiadów. Zwróć uwagę, które z tych punktów obciążasz najmocniej.Jeśli odpowiedź brzmi wszystkie trzy to
jeśli natomiast, któryś z punktów jest mniej dociążony, trzeba by sprawdzić czy nie odbija się to na technice ćwiczeń.Od stóp zaczyna się poprawna podstawa ciała. Zadbaj o nie Masz pytania? Pisz śmiało