Gravitan Janki

Plac Szwedzki 3, Janki



17:00 Płaski brzuch
18:00 Fit Gym

PŁASKI BRZUCH – intensywne zajęcia oparte o skuteczne metody spalania tkanki tłuszczowej oraz wzmacniające głównie mięśnie brzucha. Na zajęciach pracujemy nad wszystkimi partiami mięśniowymi, gdyż skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej opiera się na ćwiczeniach wielostawowych, angażujących jednocześnie wiele partii mięśniowych.

FIT GYM – trening siłowo-wytrzymałościowy, wzmacniający całe ciało. Ćwiczenia wykonujemy z użyciem sztang z obciążeniem, stepów, mat i hantli. Odpowiednie obciążenia są dobierane do poszczególnych partii mięśniowych oraz zaawansowania uczestnika.