To jak to jest z tym moim zakrokiem❓🤔 czy jest poprawny❓
Kolano mam ustawione nad stopą, nie nad piętą 🤔
W ankiecie na instagram stories na TAK było 74%, na NIE 26% 🤔

Znowu, większość miała rację 😁👏 ALE.. kto chodzi do mnie na zajęcia grupowe, na pewno nie raz słyszał, że kolano ma być nad piętą 🙈 bosh.. i jak tu ją zrozumieć 😂 ano tak: na zajęciach grupowych często używa się komend takich, aby nikomu nie stała się krzywda 😊 nie zawsze jestem w stanie podejść do każdego i skorygować, dlatego należy słuchać instrukcji i sprawdzać czy one przypadkiem nie są kierowane właśnie do Ciebie 😊 takie ustawienie kolana 🦵 nie będzie bezpieczne dla każdego, dla mnie jest 😀
mam zdrowe kolana, mobilny staw skokowy, odpowiednio rozłożony ciężar ciała i poprawną technikę 😁 nie robię sobie tym krzywdy 😊

Takie niuanse, szczegóły techniczne można dograć na treningach personalnych (ZAPRASZAM 😊), a na zajęciach grupowych nadal będę mówić, że kolano nad piętą, że nie prostujemy kolan do końca, że przyklejamy kręgosłup 😀 to wszystko dla Waszego bezpieczeństwa 🤗
i PROSZĘ SIĘ GRZECZNIE SŁUCHAĆ 😁 ❗

PAMIĘTAJCIE, że jak macie jakiekolwiek pytania, o cokolwiek, to piszecie albo łapcie mnie w klubie, CHĘTNIE POMOGĘ❗