Mięśnie pośladkowe to grupa trzech mięśni: pośladkowy wielki, średni i mały. Są to najsilniejsze mięśnie w naszym ciele.

Poznaj streszczony opis ich funkcji.

M. pośladkowy wielki ma 3-4 cm grubości i jest to najsilniejszy prostownik stawu biodrowego, czyli działa np. przy podnoszeniu tułowia z opadu lub przy wstawaniu z przysiadu. Oprócz tego rotuje (skręca) udo na zewnątrz, odwodzi i przywodzi udo. Najważniejszą funkcją m.pośladkowego wielkiego jest utrzymanie pionowej postawy ciała przy współpracy z mięśniami grupy przedniej.

M. pośladkowy średni leży pod m. pośladkowym wielkim i powoduje ruch w trzech kierunkach: odwodzi udo, zginają i prostują staw biodrowy (czyli pochylenie i wyprost tułowia) oraz rotują (skręcają) staw biodrowy do wewnątrz i na zewnątrz.

M. pośladkowy mały leży pod m.pośladkowym średnim i ma funkcje do niego podobne. Jest również najsilniejszym rotatorem wewnętrznym uda.