Dzień dobry we wtorek 😃

U mnie jak zawsze intensywny 🤤 ale żeby wyciągnąć z niego jak najwięcej połączyłam kilka rzeczy na raz 😅

Medytację, rozluźnienie tylnej taśmy anatomicznej i masaż na macie z kolcami 😁

Na tym małym zdjątku widać „niewinną” matę, a poniżej moje „podziurawione” plecy po 10 minutach 😂

🔴 MEDYTACJA tym razem była nakierowana na oddech i odczucia ciała 😁

Znacie tę matę? Macie? Używacie?

Ja chyba napiszę jeszcze jeden list do Mikołaja, powinien zdążyć 🎅