indywidualność efektywność bezpieczeństwo

Trening personalny dostosowany jest do indywidualnych potrzeb. Po wstępnej rozmowie ustalamy plan działania na najbliższy czas. Układam trening uwzględniając potrzeby podopiecznego, pomagam z dietą. Po 2-3 tygodniach weryfikujemy efekty, czy wszystko działa jak powinno i ewentualnie poprawiamy i działamy dalej.