energia grupy efektywność bezpieczeństwo

Trening personalny w małej grupie, to trening z koleżanką lub partnerem. Grupy tworzymy do 4 osób. Taki rodzaj treningu łączy w sobie zalety treningu personalnego oraz zajęć grupowych.

Przy jednoczesnym treningu 4 osób jestem w stanie zadbać w Twoje bezpieczeństwo, dostosować trening do Twoich potrzeb, ale również udzieli się Wam atmosfera zajęć grupowych – energia grupy, rywalizacja ze współćwiczącymi. Jednocześnie koszty takiego treningu są mniejsze.